威胁男性健康的五大恶习

 　　上海九龙医院男科副主任医师张耀龙分析，由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。他提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。

　　随着社会的发展，近年来男性健康日、医院男性科、各种男性学方面的科普逐渐深入，男性开始了像女性走进医院看妇科一样看男科。但从临床数据看：男性看病的频率要比女性低3成，20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，90%的男性表明自己没有健康体检的意识和习惯，80％的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。

　　恶习之首，有病不求医

　　男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病积成大病。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。

　　烟酒不离手

　　众所周知，烟酒伤身！而男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，为了事业，却忽视了身体。

　　极度缺乏体育锻炼

　　据调查，工作之余，男人们选择更多的是在家休息，而不是锻炼。而没有闲暇时间锻炼这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

　　不好好吃早餐

　　被调查者中，有规律、按照营养要求吃早餐的人不及四分之一。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　与家人缺少交流

　　超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　在竞争日益激烈的今日，男性承受着巨大压力，此时，不良习惯很容易滋生疾病，威胁男性健康。上海九龙医院张耀龙医生表示，前列腺疾病、功能性障碍、阳痿、早泄以及性冷淡等男性问题正在蚕食着男人的性福。重视男性健康，已成为刻不容缓的社会问题。所以男性朋友一定要更正恶习，养成良好的生活习惯。