肯定自我性能力

　　观赏田径比赛时，对选手的速度和成绩，观众会给予热烈的掌声。不知是否有观众觉得自己运动能力比不上选手而觉得困扰，或感到自卑呢？

　　但是在观赏过激情影片后，对自己性能力感到怀疑，觉得有问题的人可就是不少了。

　　运动会的纪录，是由选手缔造的，但并不是每一个人都可以，或有能力达到这种境界。而激情影片里的男士，性行为时间很长，可能是真的，也可能是影片的剪辑而成，但不是每个人皆能如此，或必须如此。

　　男士性器官的大小是有差异，能从事性行为的能力也各有不同。若期望能发挥充分自己的性功能，则应该先要了解自己的性能力，然后必须接受这些事实，然后再肯定自己， 才能尽情的发挥。

　　在了解性功能方面，该知道的是：的勃起是靠里面的血管充血而达成， 而和充血机能有影响的因素是血管、神经、内分泌和心理状况等。任何会导致充血障碍的因素，皆会引起勃起的障碍，譬如吸烟，就会影响的充血。而勃起能力，在二十岁左右达到最高峰，往后就会慢慢下降。并且还有个别差异，不是每个人都一样的。另外，还性行要知道性行为是需要学习的，性功能是指个人的表现， 但美好的为，则要双方有良好的互动关系才能达成。

　　在了解这些后就要接受这个事实，对男士而言，到了中年后，就要知道不能再像年轻时，有一而再， 再而三的勃起能力。但此时， 却会有自我控制能力的增进，若彼此之间有良好的沟通关系，则往往能有更美好的性生活。

　　当能了解和接受自己的性功能后，就会肯定自己的表现。许多前往性功能门诊的患者，都是因自己的顾虑而造成问题。可能因身体不适或心理不舒服造成初次阳痿后，再次行房前就担心会不会又出状况，结果是越担心就越不行。 就怀疑起自己是不是真的有问题了。

　　经过了解、接受和肯定自己后，能力也就会得以发挥。跑步的速度，或许比不上金牌选手，但只要自己尽心来跑，那怕是慢跑，也会有它的乐趣。毕竟在这个过程中，期盼的是彼此的快乐和满足，而不是周围的掌声。