网站地图 欢迎光临上海九龙男子医院官方网站

防治手淫的方法有哪些

  方法

1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。

2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

4、睡眠法:好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

步骤

1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。

2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。

3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。

4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。

5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。
 
如果您还有什么疑问或顾虑,可以与男科医师交流

如果您对于文章的描述还有疑问,请点击右侧的咨询医师,医师将帮你进一步分析
如果打算来院,请点乘车路线。医院地址:上海市长宁区中山西路333号(近中山公园)


保障男性健康,共建和谐社会。上海九龙男子医院,作为专业的男科医院,致力男科医疗发展,关注男性健康。为了更好的服务广大男性患者,上海九龙男子医院率先推出"在线咨询预约"服务,为男性患者提供一个优质的咨询平台。上海九龙男子医院免费医师在线咨询的服务范围:

前列腺炎(尿频、尿急、尿痛、尿分叉)

阳痿早泄(勃起不坚、性生活时间短、不射精)

生殖整形(包皮过长、包茎、精索静脉曲张)

生殖感染(包皮龟头炎、疱疹、睾丸炎、附睾炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣)

需要到院就诊的男性患者可以直接在线咨询预约,通过在线咨询预约,可免挂号费,由男科医师优先就诊!

  • title=
  • 生殖感染
  • 性功能障碍
  • 生殖整形
  • 心里康复
  • 交通地图
医患咨询平台

党员模范岗

闵志廉
博士生导师、主任医师、中国工程院院士提名人选。获国家科技进步二等奖1项、军内医疗成果一等奖…

张耀龙
副主任医师 毕业于上海第二军医大学医疗系。原长宁区中心医院皮肤科主任,获上海市科技进步奖…

钟绍荣
副主任医师 毕业于江西医学院。1990年独立完成的科技成果曾被载入《中国科技成果大辞典》…
医院收费标准公示
更多信息参照一楼大厅价目表

男科疾病导航

前列腺炎
前列腺增生前列腺肥大细菌性前列腺炎非细菌性前列腺炎肉芽肿性前列腺炎特异性前列腺炎前列腺痛和前列腺充血前列腺癌精液带血
生殖感染
尖锐湿疣的早期症状生殖器疱疹包皮龟头炎尿道炎淋病梅毒的早期症状图片非淋阴虱艾滋病附睾炎软下疳性病性淋巴肉芽肿男性尿道炎症状
男子性功能障碍
阳痿的治疗方法早泄的治疗方法早泄的调理不射精勃起功能障碍阴茎异常勃起过度手淫性病的种类及症状腰酸痛是怎么回事龟头脱皮龟头痒
包皮包茎
疝气手术鞘膜积液隐睾症包皮过长包茎手术精索静脉曲张包皮过长的危害包皮过长的图片梅毒的潜伏期性病图片照片大全包皮垢
男性不育
男性不育的原因男性不育症的检查解读不孕不育不孕不育防治女性不孕精液检查精液发黄肾虚有什么症状梅毒潜伏期性病潜伏期性病图片大全
版权所有 © 上海九龙男子医院——上海好的男科医院
医院地址:上海市长宁区中山西路333号(近中山公园) 咨询电话:021-52739067
沪ICP备11028483-1号
医院公告:来医院就诊前,请通过电话或网络预约挂号,以减少在医院等候时间。门诊时间:8:00-21:00

钟绍荣 副主任医师

郑隆邺 副主任医师

郑殿增 副主任医师

张英娣 副主任医师

张耀龙 副主任医师

韩用涛 副主任医师