早泄患者怎么自我治疗

大家应该都会知道早泄是什么疾病，但是面对早泄，很多人是没有勇气去诊治的，所以就会迫切的想要知道自己能治好早泄，其实症状较轻的早泄是可以自我诊治好的，下面专家就来说说早泄患者怎么自我治疗。

下面就是专家讲解的早泄患者怎么自我治疗

1、多多运动

参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的运动，在促进早泄的恢复上有非常好的效果，所以它也是治疗早泄的办法之一。同时，运动可以让自己的身体更健康，对其他疾病的防范也是非常有益处的。

2、心理辅导

如果是心理原因致使的早泄要进行心理治疗。早泄的诊疗应该先要有一个平稳的心理状态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是治疗早泄的办法。同时，爱人要给自己的丈夫信心，多给他一些工作、生活上的鼓励，这样对病人的心理有着非常好的促进作用。

3、食疗，补充微量元素

早泄病人可以多吃一些壮阳固精的食物治疗早泄，由于这类食物多含有锌元素，锌不只可以增强人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。 阅读：

4、自己按摩

治疗早泄时，可以用手指捏握生殖器，由于生殖器部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进生殖器的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，诊疗性神经对性信号的反馈等。

早泄患者怎么自我治疗，上文就是这个问题的有关讲解了。但是病人们要切记，症状比较轻的病人是可以这么做的，如果是症状比较重的早泄病人还是建议立刻是得到合规的诊治。