食材温补“阳痿”好处有哪些？

    食材温补“阳痿”好处有哪些？上海九龙医院专家介绍：阳痿是当前男性面临的主要性功能障碍之一，而导致阳痿的原因多种多样，主要是由于身体器官病变。那我们能用食疗来治疗疗养下面就一起来了解一下男性预防阳痿的“必备”食物。

    男性预防阳痿的“必备”食物

    1、富含叶酸的蔬菜：深绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花、红苋菜、生菜、芦笋以及胡萝卜、柑橘、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鳄梨，其他一些谷类如豆类、全麦、黑裸麦面粉等。

    2、叶酸能防治ED：叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷，是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示，叶酸还是男人“壮阳”的好东西，尤其是针对糖尿病男性的勃起功能障碍(ED)有治疗作用。

    实际上，注意食物的选择对ED的改善也有很大影响。叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变性。但已经有医学专家指出，男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。

    中国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。做菜时烹调时间不宜过长，同时蔬菜也不宜久置冰箱，高温和冷冻都会使叶酸量大为降低。喜欢大鱼大肉的男性，如果高蛋白摄取得过多，而蔬菜水果吃得过少，本身就会营养失衡。而食用富含叶酸的蔬菜，对于改善糖尿病并发症是非常重要的。为了男性健康，成为真正的男子汉，应该蔬果与肉两者兼得。

    大家知道是药三分毒，还是尽量少吃药，食物疗法是对身体伤害最小的。希望各位能够身体健康，性福的生活。不过关于已经阳痿的朋友，除了以上的食材选择预防外，还可以到合规的医疗机构寻求帮助，让专家帮您解决这方面的“小”问题，轻轻松松就医，健健康康回家。

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