国庆假期即将到来，男性朋友谨防各种前列腺问题！

 国庆小长假又快到了，人们有了更多自由支配的时间,许多男性朋友利用这个时间呼朋唤友的聚在一起，搓搓麻将打打牌，往往一坐就是几个小时。殊不知这样的习惯却让前列腺“叫苦不迭”……

　　男科专家指出，男性久坐不动也会导致前列腺炎，许多男性对此大为不解，这是为何呢?

　　从发病原因来看，前列腺炎主要与三种不良的生活习惯有关，一是休息不好，精神紧张；二是烟酒的刺激；三是久坐。

　　上海九龙医院专家提醒男性朋友，无论如何久坐都不好，尤其不要通宵熬夜久坐。即使是放假在家休息，也好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。

　　男人如何坐着也要有讲究？

　　男性朋友在日常生活中也应注意坐姿。即便是坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

　　另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也好少去。软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，好铺上一块稍硬的坐垫。

　　如果连天看电视，出现尿频、会阴部不适、胀痛、腰酸、尿不尽感等症状，就要警惕是否是前列腺炎，而且前列腺炎容易引起并发症，上海九龙医院提醒广大男性朋友应及时诊断治疗，以免痛苦终生。