久坐男士留意前列腺疾病

张焕青

今年夏天，股市异常热闹，忽上忽下的股指致很多股民情绪紧张、长期久坐，有的出现精神委靡、下腹胀痛、排尿异常等病状，还有一些企业家、公务员、IT从业人员、长途司机等久坐人群，如出现类似反应，建议到医院检查，前列腺健康可能出了问题。

久坐加重前列腺“负担”

前列腺组织中，多达数十条管道。夏天，气候高温湿热，因此前列腺组织血管经常处于扩张状态，一旦发生炎症，容易堵塞管道，使炎性分泌物难以排出，造成病原体大量繁殖。另外，高温也会促使体内营养物质消耗加快，抵抗力下降，导致病菌乘机作乱。

炒股人士等长期久坐，一方面腹压对前列腺的压力加大。另一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。同时，夏天睡觉晚，夜生活多，易过度疲劳、饮食无节、过渡饮酒，这些不良生活习惯也会对前列腺疾病的发生及发展起到负面作用。

高发人群预防正当时

目前，前列腺炎已是我国影响男性生殖系健康的主要疾病。近年慢性前列腺炎发病逐渐年轻化，其在20-25岁“久坐人群”中的发病率越来越高。

夏天，由于环境及生理方面的原因，前列腺成为了身体健康中脆弱的一环，此时高发年龄段的人群尤为注意，一旦出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，或尿后或大便用力时尿道口有白色分泌物，并伴有腰酸、阴部酸胀不适，及血尿、尿潴留等症状，应及时去合规医院治疗，以免延误病情，造成肾脏受损、性功能障碍等全身性疾病。对于前列腺炎症，专家认为，只要精确诊断，找出病原体，然后根据不同的病情，不同的体质，不同的病因，对症综合治疗，是完全可以治疗不复发的。

规律作息、科学饮食，前列腺疾病防重于治

慢性前列腺疾病久治不愈，很大程度影响了患者的工作生活。在治疗的过程中，良好的生活习惯、健康的膳食安排，也是不可或缺的重要环节。此外，易感人群还应当缓解紧张情绪，解除心理压力，并且注意以下几个问题：

●树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长容易复发，但只要综合治疗还是可以有效治疗的。

●发展自身兴趣爱好，进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。

●预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。

●注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。

●生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响会阴部的血液循环；骑车的时间也不能过长；性生活要有规律。

●积极治疗身体的其他疾病，如慢性咽炎、慢性扁桃体炎等感染灶。

●前列腺按摩时，用力不能过大，按摩时间不宜过长，次数不宜过于频繁。急性前列腺炎禁忌按摩。

日常生活中，注意以上问题，可以有效预防前列腺疾病的发生。这些疾病患者，在坚持以上生活习惯的同时，与医生密切配合，采用合理的中西药物治疗，并配合理疗及必要的心理治疗，慢性前列腺炎还是可以取得较好治疗效果的。

                                                  摘自《新闻晨报》