传宗接代，精子质量是关键

   传宗接代，精子质量是关键

    处于计划生育时期的一般都是中年男性，拥有良好的体质，前列腺也处于良好的状态。为了更有效的防止不育，特别要下功夫的，就是保证能“产出”高质量的精子了，上海九龙医院专家表示，认清生活中的杀精“高手”，不止能造就出质量的孕育，同时也能更好的保持男性自己的前列腺健康。

    高温精子对温度特别敏感。一切进步阴囊、睾丸温度的要素，都将可能对精子的产生和发育制造障碍。统计标明，长期处在高温环境下，如泡温泉、洗桑拿，长期开车，久坐不起等，都会影响精子的生长与成熟。

    营养失衡

    瘦削人士和营养不良的男性，性才能和生育才能普遍都低于体态正常的人。假如营养摄入不均，同样会惹起精子虚弱、衰竭，以至死亡。

    烟酒

    香烟中的尼古丁会毁坏男性激素的正常分泌;酒精会招致男性性功用削弱，性活动才能降低，影响安康优秀精子的生成。

    职业问题

    不良以至是有害的工作环境，是形成精子死亡的重要要素。长期从事化学化工、建筑装潢、需求长期伏案工作的行业男性，都是精子异常的主流人群。

    如何实施一个具体有效的措施呢，当从三点入手。

    1、禁烟禁酒

    烟酒对精子绝对是百害而无一利的。有调查显现，经常抽烟的男性，其不育症发病率是不抽烟的3倍，特别是30~40岁的男性，危害更大。而戒烟戒酒能让精子数量进步数倍，所以，想要个孩子，还请戒掉烟酒。

    2、控制生殖安康学问

    学会睾丸的自我检查。这种快捷烦琐的方式，就好像女性的乳房自我检查一样，发现睾丸肿块、异常，以及生殖系统的病变，能及早停止治疗。你能够到当地各大医院的男科停止讯问，学会正确的自我检测办法。

    3、及时求医

    没病也要求医？没错，生育阶段是个特殊的阶段，为了保证下一代的健康，专家建议即使自己觉得没病，也要定时到医院接受精液检查，确保自己的精液质量过关，以免整个流程都很完善，却独独少了这临门一脚。