"精兵“不足，难成“爸”业

如今高强度的工作和生活压力，让不少年轻的男性 “爸”业难成，由于存在种种因素，男性少精症的发病率一直在上升，俗话说：一将功成万 骨枯，男性成“爸”业同样也需要“精”兵。

专家介绍：现代，男性少精症的发病率一直在上升，引发男性不育不在少数，男性如 果出现了长久不育，好检查下自己有没有出现损精的行为，做好预防工作刻不容缓。那么 男性出现精兵不足，在生活当中要怎么多加注意和预防呢?

在生活当中，要少穿紧身牛仔裤，专家介绍：紧身的牛仔裤不但压迫男性生殖器官， 影响睾丸正常发育，不透气，不利于精子的生存;洗澡时也切不可用温度过高的水温，洗澡 时水温过高往往暗伏“杀机”。

在生活当中，要戒烟戒酒，烟酒的危害是很多，这是很多男性都了解的，但是很多男 性却无法拒绝它们，烟里面含有几千种化学物质，特别是尼古丁会影响精子活力并杀死精子 。男性过度饮酒，也会产生慢性中毒现象，当酒精渗入精囊、睾丸、附睾等生殖系统器官时 就会对精子造成损伤。

在生活当中，要注意饮食调理：研究表明精氨酸是非常有利于精子的生成，因此多食 用一些精氨酸含量高的食物对于预防少精症都是关键性的一步。

在生活当中，性生活要有所节制,性生活没有节制或者长期纵欲的男性会导致男性精 液大量流失，影响精子的质量，适度的性生活，专家建议一周二到三次的性生活为宜。

精子是孕育下一代的基础，也是一个家庭幸福美满生活的保证之一，一旦精子的数量 、质量受到影响时，就会直接影响男性生育，当然精子弱，不代表不能生小孩,只是概率比较 低，男性一定要注意，一旦发现疾病就及时就医，并保持良好的心态。